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| 28th Feb 2012 | 一般 | (22 Reads)
俗語說「南拳北腿」,南拳指的是南方練武人以拳法為主,就是指 」 空手道 「,而北腿則是指北方人練武以腿術為主,就是指 」 跆拳道 」 , 而柔道技巧則是拳腿兩者皆注重,以 」 摔 」 為主,融合了柔術、柔和、體術,所以難度高,通常要學了3、4年之後才會有明顯的進步。   柔道之父嘉納治五郎曾說:「柔道是將身心力量做最有效應用的途徑」。   所以柔道除了體力上競技,也是個人心智謀略運用表現。   柔道共分為十段五級,以腰帶來辨示段位,由初段到五段的腰帶為黑色,六段到八段為紅白相間,九段到十段為紅帶,一級到五級顏色分別是:咖啡色、藍色、橘色、綠色、黃色。   柔道技法的種類相當多樣化,主要以投技(站立時將對方摔倒的技法)、固技(於地面將對方控制抓牢的技法)、當身技(以點、踢的方式攻擊對手的技法)三大類。 基本動作技法介紹 手技 浮丟、過肩摔、肩車、體落、隅落、掬投 腰技 浮腰、掃腰、鉤進腰、跳腰、後腰、大腰 足技 送腳掃、鉤進頂腳、內腿、大小內割、大小外割、膝車 正拋摔技 拋摔、後摔、隅返 側拋摔技 側掛、側車、浮摔 壓制技 架裟壓制、肩壓制、後袈裟壓制、上四方壓制、側四方壓制、變態上四方壓製法、崩上四方壓制 勒頸法 半十字勒、逆十字勒、扼勒、滑襟勒、半羽勒 關節法 緘肘、十字壓肘、腕壓肘、膝壓肘、緘腳